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奥尼尔：运动员只需睡3-4小时 玩到凌晨3点然后4点睡觉也没事

据《每日体育报》报道，巴萨将在下月13日集结，弗里克已征调多名青年队球员开启季前备战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620182011026291_p.jpg"/> 俱乐部体能教练已经向球员发出了个性化训练计划。这套方案会在正式开始前10到15天执行，目的是激活肌肉、进行心肺训练，并强化身体最容易吃紧的部位，尤其是下肢，为圣胡安德斯皮训练基地即将到来的双练做准备。这项工作的核心，是让球员尽快适应前期的高强度负荷，并打下稳固基础，避免过早出现伤病。巴萨之所以格外重视这一点，是因为去年伊布拉欣-迪亚拉在训练开始几天后就遭遇了严重的腘绳肌伤势。几名将在13日随队开启备战的球员，已经在休假期间进行这些激活训练。托米-马尔克斯就是其中之一，他被拍到在阿尔加维一家技术训练中心训练；阿尔瓦罗-科尔特斯则一边在安达卢西亚度假，一边在训练中心加练。同样在提前备战的还有奥里安-戈伦、古耶-费尔南德斯、托尼和亚历克斯-冈萨雷斯。亚历克斯-冈萨雷斯在今年3月刚从达姆队加盟，SPORT此前也已提前报道他会参加季前备战。与此同时，一线队也有部分球员会从第一天开始投入备战，包括亚历杭德罗-巴尔德、赫拉德-马丁和沃伊切赫-什琴斯尼，他们也在进行同样的强化训练。弗里克麾下这份青年球员名单还包括更多名字，SPORT此前已陆续披露。除前述球员外，埃布里马-通卡拉、奥斯卡-吉斯陶、托米和哈维-埃斯帕特也在名单中，其中哈维-埃斯帕特目前还在参加U17欧锦赛。从一开始，巴萨的备战强度就会很高。赛程显示，球队在训练开始后两三周内就要踢首场热身赛。届时将有双练和大量负荷，球员必须提前做好准备。因此，这轮赛前体能训练对他们很关键，能帮助这些球员适应更高的竞争强度，并为一线队节奏做好准备。

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海星体育9月24日讯 近日，奥尼尔参加了哈斯勒姆的播客《The OGs》，谈到了莱利。他说：“莱利把训练时间定在早上8：00。我告诉他，‘如果我们晚上出门玩到凌晨3：00，然后4：00回来睡觉，我们会没事的。’作为运动员，我们只需要3-4个小时的睡眠。但是，许多球员会喝着烈酒（如1942和Patrón），直到凌晨3点，然后试图在早上8点出现在训练场。我们的训练不科学。”“所以我说，‘帕特，你把时间改回12：00。’他说那你最好打出些成绩给他看。就在那时我们开启了一波传奇的连胜。但是在连胜终结后，他还是把训练改回了8：00。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020240926185729020917_p.jpg"/>

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<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111091006039228_p.jpg"/> 孔萨无法出战英格兰和克罗地亚的比赛，这名后卫正“继续遵循他自己的训练计划”。预计孔萨将在本周晚些时候，在周日对西班牙的比赛前恢复完整训练。在阿森纳都能踢，一到英格兰检查，就好多“身体不适”，其实很多球员都是带着轻伤或者长期病痛坚持作战的。像孔萨这种情况，他只是不出战对克罗地亚的比赛，并且这几天会独自训练，预计过几天就没事了，不是大事。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111091006090741_p.jpg" width="971" height="1211" /> Squawka统计，厄德高是本赛季英超至今为止唯一一个完成传球至进攻三区次数200+的球员。不仅如此，其实排在第三的是赖斯，也是阿森纳中场！按理说看数据，阿森纳不缺向前输送球能力，但反映在场面和进球数上，进攻确实乏善可陈……哎，这个问题我已经不想再考虑了，看就完了，人不能既要又要。下面来看转会传闻吧。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111091006027650_p.jpg" width="617" height="509" /> 独立报首席足球称阿尔特塔依然将西班牙人视为关键球员，但随着吉马良斯加盟，中场位置上已经出现了人员臃肿。据悉，假如真的出售祖比门迪，那么阿森纳至少希望能回收投入的6000万英镑。莫雷托也有报道，看完一起说吧。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111091006026741_p.jpg"/> 称，和边锋位置不同，阿尔特塔在中场位置上人才济济，而这也是为什么皇马、马竞、切尔西等豪门感觉收购祖比门迪有希望的原因，假如枪手真的出售这名中场，那么他们将用这笔钱来购买边锋。MD指出，克鲁皮是理想目标，但伯恩茅斯几乎不可能在明年夏天之前出售这名前锋，鉴于此，阿森纳也在寻找其他人选。另一方面，由于皇马和马竞都有意祖比门迪，并且马德里双雄也都有枪手需要的球员，因此不能排除阿森纳直接用祖比门迪交换目标的可能性，而且这样未来枪手依然还可以继续追求克鲁皮。上述提到的人几乎都和阿森纳有过传闻，但里面有些球员并不是边锋，而且想直接买难度都不小，尤其是在赛季中期。直接换根本不现实，咱们还是等等再说 ，这也不是非常靠谱的消息源。不过努萨最近和阿森纳的联系真的很多，图片报也有传闻。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111091006096199_p.jpg" width="980" height="804" /> 图片报消息，阿森纳派遣了一支代表团到现场观看了莱比锡红牛对曼城的欧冠比赛，以考察安东尼-努萨，而阿尔特塔对这名新星的多面手属性印象深刻。据悉莱比锡方面对努萨的估价高达8000万欧元，并且他们认为明年夏天出售他的可能性比冬窗大很多。德国天空体育也说莱比锡要价7000-8000万欧元，这个价格我觉得太高，但想低价签也不容易，市场上就那么几个可选的人，更何况还是冬天……我觉得冬天买这种大鱼都不太靠谱，难度太大，等等再说吧。

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伊劳拉：索博膝盖可能过度伸展；我最欣赏伊萨克为队友的跑位
 2026年11月10日 02:24:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 英超第10轮，利物浦客场3-1击败水晶宫。赛后，利物浦主帅伊劳拉出席新闻发布会，谈到了球队在艰难一周后取得胜利的意义、阿利松的出色表现、伊萨克和维尔茨的进球配合、球队的客场战绩，以及索博斯洛伊的身体状况。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111090044050386_p.jpg"/>记者：安多尼，在经历艰难的一周后重新回到赢球轨道，感觉一定很棒吧？伊劳拉：是的，我认为我们绝对需要这场胜利。尤其是在前几天客场输给土耳其的比赛之后，我们周四深夜才返回，而且接着又是客场比赛，另一个客场，你必须在这种球场找到赢球的方法。拿到三分我感到非常高兴。我认为上半场比赛相当开放，双方都有机会，我觉得阿利松的那次扑救对我们至关重要。而且能打进第一球，带着一球领先的优势进入半场休息，我认为非常关键。下半场我们在防守端做得好得多，对比赛的控制也强得多，但上半场确实相当开放。记者：你提到了阿利松，你对他在今晚的表现有多满意？伊劳拉：非常满意，非常满意。因为我认为不仅仅是……尤其是上半场的那次扑救非常精彩，最后在已经2-0领先时面对耶雷米-皮诺的单刀扑救也是如此。还有他在禁区内的威慑力，他将禁区统治得非常好。在塞尔赫斯特公园的比赛，通常禁区里会发生很多状况。球场相对偏小，转眼之间你就会发现球已经来到自己的禁区内。我认为他展现出了自己的水平，展现出了我们深知他具备的水平。记者：他的表现以及你们捍卫球门的方式，是否展现出这支球队对胜利的坚定决心，以及克服像今天这样艰难考验的决心？伊劳拉：是的，我认为总体而言我们在客场取得了出色的战绩，在那些艰难的球场拿到了好成绩。今天看最终比分，好吧，我们赢了，好像很轻松……不，不，这是一场艰苦的比赛，特别是在上半场双方还是0-0的时候，局面完全没有被打破。我认为我们的进攻球员打出了一些非常棒的时刻。最后时刻因为那个点球可能有点沮丧，甚至可以说非常沮丧。因为我知道这改变不了什么，已经是3-0了，第94分钟左右，但我依然很沮丧，因为零封是非常珍贵的，而且他们判罚的那个点球，唉。记者：关于亚历克斯(伊萨克)，今天他又打进了一球……他现在的状态极其火热，不是吗？他看起来充满了信心。伊劳拉：是的，我认为他取得了进球，而且还有一次面对门将的单刀机会，虽然他没打进，但我告诉过他，我最赞赏的是他在弗洛里安-维尔茨进球时的跑位。他对前点的冲击非常果断，为插上的弗洛里安拉开了身后的空间，布拉德利的配合也很好。这不仅仅关乎进球，我们需要队友之间这种相互协助，有时为了队友牺牲自己的射门机会。我认为甚至下半场和维克托配合的那次也是，他们在终结时毫不自私，我认为他最终配得上收获那个进球。记者：安多尼，球队目前身处前四，落后阿森纳几分，以这样的成绩进入国际比赛日，这符合你目前阶段的预期吗？伊劳拉：确实，我认为现在差不多是赛季的四分之一左右。显然我们仍然有提升的空间，我们需要成为一支更优秀的球队。但在客场，我们表现得非常非常稳固。我认为这场胜利有助于我们以更好的排名和状态去迎接下一场对阵曼联的比赛。你看到自己的排名更靠前了，但我们深知自己仍然需要继续提高。记者：当球队加快进攻节奏时，有时展现出的威力令人胆战心惊。你认为球队距离在进攻端持续打出这种状态还有多远？因为正如我所说，一旦打出来，场面非常震撼……伊劳拉：是的，我认为当下半场我们取得领先时，就拥有了可以发起进攻的空间，一切就会变得容易得多。因为水晶宫显然必须给你让出更多空间，然后你就能找到打他们身后的机会。上半场我认为是不同的，他们的阵线退得非常深，特别是在开局阶段。我认为我们在对手线与线之间找到了不错的空间，但我们最后一传处理得不够到位。我认为弗洛里安和多姆(索博斯洛伊)有几次机会，只要传球稍好一点，我们就能形成单刀。我们在上半场没有把握好，但显然下半场一旦取得领先，你就能找到更好的空间，进攻也就变得容易了。记者：能收获进球并送出助攻，这对弗洛里安的信心有多重要？我知道你之前说过对他不能只看数据，但对于一名球员来说，这显然大有裨益。伊劳拉：是的，为他感到高兴，因为我认为他在英超一直非常不走运。此前有几个进球被吹掉了，有些机会平心而论他是配得上进球的。今天打进2-0的进球帮助了我们，而且我认为他整体表现非常出色，我为他感到高兴，是的。记者：你对多姆的出场时间做了一些管理，他在半场时是遇到了什么问题吗？伊劳拉：是的，我不知道是不是具体受了伤，但他绝对不是百分之百的状态。我们等等看吧。我们现在最不需要的就是在国家队比赛期间损失球员。上一次国际比赛日，我们损失了三名球员，三名非常重要的球员。所以现在我在祈祷，这是我们最不想看到的事。我希望他能保护好自己，我认为他的膝盖可能有点过度伸展，问题不大，但没有达到百分之百。所以我觉得他必须小心谨慎。看看他能不能代表国家队出战，但我们得等等看，也希望不要重蹈上一个间歇期的覆辙，当时我们失去了亚历克斯、科迪(加克波)和多姆。希望两周后我们能迎来一个更好的局面。记者：多姆会去国家队报到吗？伊劳拉：我知道他会竭尽全力争取去，因为他渴望为国家队效力，但比赛结束时他并非处于百分之百的状态。我想双方的医疗团队，他们的医疗人员和我们的医疗人员，必须要对此进行评估，看看他的具体情况。记者：那你呢？你会给出什么建议？伊劳拉：是的，我知道自己想要什么，但我也必须理解国家队的立场。而且我确信多姆只要身体没问题，他就会想去，但我现在不敢确定他的身体是否完全没问题。

伊劳拉：索博膝盖可能过度伸展；我最欣赏伊萨克为队友的跑位

补招入队，昆贝迪成为自2007年以来首位入选法国队的次级联赛球员
 2026年11月10日 23:04:31&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据西班牙媒体《OKDIARIO》报道，法国国家队主教练齐达内对最新一期国家队名单进行了调整，首次征召效力于德乙沃尔夫斯堡的21岁右后卫萨埃尔-昆贝迪。这名年轻后卫原本入选法国U21国家队，如今直接升入成年国家队，将随队参加接下来对阵意大利和土耳其的两场欧国联比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111090042062838_p.jpg"/>昆贝迪此次获得征召，主要是因为尤文图斯后卫皮埃尔-卡卢卢因伤退出国家队。卡卢卢在上周日对阵佛罗伦萨的比赛中遭遇左腿腿筋伤势，无法参加11月份的国际比赛。法国队教练组确认，这名26岁的后卫将留在都灵接受治疗和康复。此前已经代表法国成年国家队出场5次的卡卢卢，是球队右后卫位置上的备选球员之一。由于朱尔-孔德同样因伤缺席，齐达内最终决定征召昆贝迪填补这一位置的人员空缺。昆贝迪的入选也创造了一项特殊纪录。据报道，他成为自2007年以来首位入选法国成年国家队的次级联赛球员。上一次出现类似情况还要追溯到2006-07赛季，当时尤文图斯因“电话门”事件被行政降级至意乙，效力于球队的法国国脚大卫-特雷泽盖和让-阿兰-布姆松仍获得了国家队征召。昆贝迪出自勒阿弗尔青训体系，2022年加盟里昂。在效力里昂期间，他逐渐积累了一线队比赛经验，共出场62次，其中包括4场欧联杯比赛。2025年，昆贝迪被租借至沃尔夫斯堡，德国俱乐部随后于2026年激活买断条款，正式签下这名法国后卫。尽管目前征战德国第二级别联赛，但昆贝迪仍凭借自己的表现获得了进入法国成年国家队的机会。按照赛程安排，法国队将在11月12日客场挑战意大利，比赛地点为米兰，随后于11月15日在波尔多主场迎战土耳其。昆贝迪有望在这两场欧国联比赛中迎来自己的法国成年国家队首秀。目前，齐达内执教的法国队在欧国联小组赛前4轮取得3胜1平的成绩，暂居A组榜首。在晋级八强形势较为有利的情况下，法国队希望通过最后两轮比赛确保小组第一，并延续齐达内上任以来的良好势头。

补招入队，昆贝迪成为自2007年以来首位入选法国队的次级联赛球员

马卡：西乙俱乐部奥维耶多考虑邀请劳尔执教
 2026年11月10日 16:24:57&nbsp;&nbsp;懂球帝
 根据《马卡报》报道，自从他2025年夏天离开皇马卡斯蒂利亚的帅位后，劳尔-冈萨雷斯一直没有接手新的球队，如今这位昔日的世界级前锋可能迎来自己执教一线队的第一战。<img height="558" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111090036007202_p.jpg" width="992"/>《马卡报》报道表示，西乙球队皇家奥维耶多正在考虑聘请劳尔接手球队，原因是他们目前表现起伏不定。上赛季从西甲降级后，奥维耶多原本希望直接冲回西甲。不过13轮过后，俱乐部只排在第九位。尽管主帅朱利安-卡莱罗上周六率队客场2比1击败加的斯，暂时缓了一口气，但他的未来仍不明朗。而这正是劳尔可能入主的原因，这位前皇马队长在奥维耶多的高层中很受欢迎，尤其是奥维耶多所属的墨西哥帕丘卡集团主席赫苏斯-马丁内斯，他被认为是劳尔的忠实拥趸。对劳尔来说，这有可能是他首次出任一线队主帅。2019年至2025年，他曾执教皇马卡斯蒂利亚，并且两次与升入西乙擦肩而过。2020年，他还率皇马U19夺得青年欧冠冠军 。在执教皇马卡斯蒂亚6年后，他于2025年5月离开球队，寻求新的挑战。此后，这位前西班牙国脚一直在等待合适的邀约值得一提的是，劳尔和奥维耶多已经有了联系，他的儿子埃克托尔-冈萨雷斯（17岁）自今年夏天起为这家俱乐部的二队效力。

马卡：西乙俱乐部奥维耶多考虑邀请劳尔执教

扬森：阿姆拉巴特拼尽全力，但有时候做得太多了
 2026年11月11日 00:15:06&nbsp;&nbsp;懂球帝
 特奥-扬森近日在Ziggo体育节目《Ron do》中批评了阿贾克斯中场索菲扬-阿姆拉巴特，认为这名防守型中场在比赛中应该更加果断，尤其是在持球处理方面需要有所改进。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111090028010817_p.jpg"/>扬森表示：“这小伙子拼尽全力，像疯了一样跑动。他正在竭尽所能帮助球队，但有时候做得太多了。阿姆拉巴特有时会让自己陷入一些本可以避免的局面。”扬森认为，阿姆拉巴特的比赛处理并不总是合理：“从比赛内容来看，他并不是最出色的球员。这一点在阿贾克斯的比赛中也很明显。有时候他应该带球向前推进，却选择回传，或者把球转移到边路。他很少主动采取行动。在这种情况下，最好避免让自己陷入这些局面。”不过，扬森也肯定了阿姆拉巴特的贡献，并建议他在比赛中适当增加主动性：“我一直对他的评价很高，因为我认为他为这支阿贾克斯带来了很多，尤其是在争抢第二落点、防守以及回追冲刺方面。但作为一名6号位球员，他在比赛中的表现还不够出色，因为他本质上是一名抢断型球员。”

扬森：阿姆拉巴特拼尽全力，但有时候做得太多了

每体：特内里费在德米格尔去世后恢复训练备战休达
 2026年11月11日 02:03:53&nbsp;&nbsp;懂球帝
 特内里费一线队周一恢复训练，在前锋赫苏斯-德米格尔-阿拉梅达去世后，俱乐部试图“重回正轨”，这也是俱乐部历史上最艰难的一周之一。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111090012064884_p.jpg"/>蓝白军团通过社媒宣布重新回到训练场，并向一直陪伴球队的球迷表达感谢。过去几天，特内里费大家庭都沉浸在悲伤之中。在始终铭记“德米”这位9号球员的情况下，特内里费一线队在哈维尔-佩雷斯体育城完成了首堂训练课，为下周日下午1点在埃利奥多罗-罗德里格斯-洛佩斯球场对阵休达的比赛做准备，休达将迎来新帅首秀。格兰特-莱昂-拉诺斯和达尼-费尔南德斯分别被亚美尼亚队和西班牙U19队征召，阿尔瓦罗-塞尔韦拉得以调动其余球员，包括阿内斯-克尔扎利奇。波黑U21队允许他继续留在俱乐部，因为他们接下来的比赛并不重要。尽管目前的处境很艰难，特内里费还是希望凭借团结和对阵容的信任，重新“回到正常状态”。俱乐部各方以及一直在困难时刻给予球队很多关爱的球迷，都在支持这一点。

每体：特内里费在德米格尔去世后恢复训练备战休达

米兰新闻网跟队记者安东尼奥-维蒂耶洛发表了署名评论文章，并对主教练阿莫林对球队不足之处的直言不讳给予了高度赞扬。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111084002011195_p.jpg"/> 以下为安东尼奥-维蒂耶洛评论文章全文： 年轻的阿尔法乔-西塞是米兰近年来最成功的引援之一，对于一个20岁的小伙子来说，他的数据简直令人难以置信：9场联赛打进5球，在欧联杯和意甲的13次出场当中总共打进8球。他在禁区内的冷静，尤其是他身上展现出的老将般的成熟气质，着实让所有人感到惊艳。短短三个月内，他不仅征服了米兰和欧战赛场，还成功入选了成年国家队。他的成长轨迹堪称完美，速度之快令人叹为观止。西塞接下来的目标是在比赛里保持更高的专注度，避免在场上出现长时间走神的情况，目前阿莫林也正在针对这一点对他进行特训。此外，俱乐部近期也将就他的合同续约和薪资调整展开讨论。再来看看米兰的整体表现，赛季初段的征程可以分为两个截然不同的阶段：联赛表现优异，但是欧战发挥糟糕。在11场意甲联赛当中豪取24分，意味着红黑军团场均得分超过2分。然而，他们在欧联杯的征程却并不顺利，尽管只要在接下来的几场比赛里拿下两场胜利，目前的局面依然有挽回的余地。不过，阿莫林在对外沟通方面采取了非常清醒而且务实的策略。他从不掩饰球队存在的问题，而是选择直面并进行剖析，在认识到自身错误的时候，他也绝不避讳自我批评。遗憾的是，时至今日仍然有人觉得“把问题掩盖起来”或者“把头埋进沙子里”更好，而不是在阳光下公开讨论需要改进的地方，依然有人沉溺于过去那种陈旧的公关沟通方式。阿莫林则反其道而行之，这也给了那些认为“保护米兰就必须只说好话”的人一记响亮的耳光。事实上，无论是在生活当中还是在体育界，道理恰恰相反：真正关心一个人，最先指出的就应该是他的错误。阿莫林公开指出球队多年来一直缺乏精神属性，这是非常正确的，这种心态上的缺失已经给球队制造了诸多麻烦。输球必须让人感到刺痛，像对阵费伦茨瓦罗斯的时候那样糟糕的表现，绝不能在没有进行任何建设性分析的情况下就被轻易翻篇，必须以此避免在随后的比赛当中重蹈覆辙。在战胜热那亚之后的新闻发布会上，阿莫林自然而然、从容不迫地再次谈到了这个话题，他敢于公开直言，这值得称赞：“一切都取决于心态，这是对失败的恐惧感。你必须明白，在米兰，输球就意味着世界末日。如果你身披米兰战袍，就绝不可能有得过且过的日子，这是绝对行不通的。”米兰目前仍然是一支处于建设当中的球队，偶尔出现状态起伏是很正常的。但最重要的是，主教练正在努力为这支球队注入赢球的精神属性。如果输球不能让人感到切肤之痛，球队的观念就永远无法改变。在赛后的分析当中，教练还提到了多线作战的竞争力问题。以米兰目前的阵容构建，球队还没有准备好在最高水平上同时应对意甲联赛和欧联杯的激烈竞争。正因为如此，我们预计球队会在1月份的冬窗进行补强，这将是提升球队整体阵容实力的关键一步。

跟队记者：阿莫林从不掩饰球队和自身的问题，这非常正确

西班牙门将霍安-加西亚在国家队集训营接受了来自《世界体育报》的专访，本文为专访的第一部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111082015063054_p.jpg"/> 我们现在位于拉斯罗萨斯足球城，正在现场采访在这次11月国际比赛日窗口期重新回到了国家队加西亚，你好，霍安！你最近状态怎么样？ 你好！我很好，一切都非常顺利。 非常感谢你接受《世界体育报》的专访，首先想问你的是：此前你遭遇了一次伤病，那次伤病直接导致并阻止了你入选9月和10月的国家队集训名单，在经历了那次伤病之后，你现在的身体状况怎么样？你现在感觉自己是否已经100%彻底恢复了？ 是的，感觉很好，非常好。之前那段时间我确实一直受到身体不适和小伤病的困扰，不过在足球界这也很普遍，作为职业球员，我们身上终归多多少少都会带有一些小伤小痛或者不适感。不过总体来说，我一直在刻苦训练，让自己能够重返100%的最佳竞技状态。现在我感觉很好，我能够真切地感受到自己每一次上场的时候状态都在变得越来越好。 在经历了一段极其严苛艰难的赛程之后，你们现在来到国家队报到了，在国家队集训之前，你们刚刚拿下了两场至关重要的胜利，这两场胜利对于整支球队、对于巴塞罗那来说都起到了决定性的关键作用——一场是在欧冠赛场上面对阿斯顿维拉取得的胜利，更重要的则是客场在大都会球场拿下的那场关键战役…… 是的，确实是这样，完全没错。我认为能够赢得这两场比赛对于我们来说极其重要，尤其是考虑到在此之前我们刚刚在欧冠以及国内联赛当中双双遭受了失利的打击。不过，我觉得当时整支球队内心是非常平静而且沉稳的，我们全队上下都怀着想要继续赢球的强烈渴望和决心。我认为在场上这一切都得到了充分的展现和证明，我们踢出了极其出色的比赛，而这些努力也切实帮助我们赢得了关键的胜利。 在接连经历了你刚才提到的对阵巴黎圣日耳曼以及国家德比的失利之后，球队确实迫切需要经历这么一个强势反弹的一周，用实际行动在赛场上为自己正名，是这样吧？ 是的，我也完全这么认为。归根结底，从我们球队内部的角度来说，大家的心态一直非常稳定平静的，因为我们心里都很清楚自己日常的战术落实和训练工作都是完全正确的。虽然之前因为某些特定比赛当中的细节问题和客观因素导致我们没能如愿赢得那几场比赛，但我们全队的内心都毫不慌乱。显而易见的是，我们所有人都渴望重新回到胜利的轨道上，渴望踢出精彩高水平的比赛，渴望打进更多的进球。我认为我们全队在遭遇挫折之后反弹得非常漂亮，大家在日常训练当中倾注了大量的心血、做得非常出色，而这一切也最终转化为了球场上的胜利。 在欧冠对阵阿斯顿维拉的比赛当中，球队成功实现了零封对手，要知道在过去几年的欧冠赛场上，零封一直算是巴萨悬而未决、需要去攻克的历史遗留难题——在这之前，巴萨在欧冠赛场上似乎连续经历了多达18场丢球的尴尬纪录，不知道对你个人而言，完成这场零封是不是也算终于拔掉了心头一直扎着的那根刺呢？ 是的，毫无疑问，作为门将，大家永远都渴望能够完成零封、零敲碎打地力保球门不失，特别是在这种水平极高、竞争极其严苛激烈的焦点大战里更是这样。但不管怎么样，在我们全队心里最清晰的首要原则和目标永远都是赢得比赛的胜利，在这个基础之上，如果最终能够伴随着零封取得胜利的话，那自然就是更加完美的局面了。 你在最近的这几场关键比赛当中都扮演了极其重要的核心角色——发挥极其具有决定性，在客场对阵巴黎的比里，你在上半场完成了数次极其精彩的高难度扑救，表现非常关键，在大都会球场的客场比赛当中，你的发挥同样是决定性的，经历了之前的伤病困扰之后，交出这样亮眼的发挥，对于重塑你的个人信心而言是否意味着终于可以说一句“来吧，我们彻底翻过伤病这一页，重新回到100%的巅峰状态了”？在踢完这几场硬仗之后，你内心的真实感受是什么？ 是的，确实是这样，这完全符合事实。在彻底走出伤病的阴霾之后，能够在高水平实战当中一步步重新累积自信、重新在身体和精神上真切地感受到自己回归到了100%的状态，同时还能有效控制住可能残留的身体不适感，这种感觉确实是非常好、非常及时的。显而易见的是，随着比赛的深入，我的表现越来越好了，在球场上比赛的时候我也越来越感到得心应手、挥洒自如了，而这种心理状态上的积极变化，最终也会直接映射并体现在你在球场上的具体踢法和举手投足之中。因此，对于目前一切向好的发展轨迹，以及身体不适症状的不断消退改善，我感到非常开心，未来也必须继续保持这样的势头前进。 在自信心这个层面，其实大家从场外都能非常明显地看出来，因为你在整场比赛当中始终表现得极其活跃、充满存在感，我猜这在很大程度上也是因为球队采取了如此激进的高位防线打法，这种战术体系必然对你提出了极高的要求，要求你必须在比赛的全部流程当中保持超高度的活跃和专注，紧紧跟随着比赛走势随时出击参与防守，在这种战术体系下，你是否体会到了非常明显的巨大差异？还是说…… 是的，这是显而易见的。在我们的球队所贯彻施行的这套足球风格和战术理念之下，门将必须时刻保持极度专注和警惕，随时准备在自己能力所及的范围内去协助整条防线、解决各种险情。就我个人而言，在这套体系下比赛我确实感到相当舒适适应，我也非常热衷于在不同的防守场景下通过自己的跑位和预判去帮助球队化解危机。当然，谁都知道这种激进的风格在防守端必然伴随着巨大的暴露风险，但是归根结底，从实战展现出的最终效果来看，我认为这绝对是完全值得去冒的风险，这套打法确实能够行之有效地发挥威力，而我也非常欣慰自己能够以这种方式为球队贡献力量。

霍安-加西亚：巴萨激进风格必然伴随风险，但这完全是值得的

西班牙U21队即将迎来两场友谊赛，分别对阵日本U21队和阿尔巴尼亚U21队。赛前，皇马前锋卡洛斯-埃斯皮接受了西班牙塞尔电台节目的采访，谈到了自己加盟皇马后的经历以及对前东家莱万特的感情。本文是专访的第一部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111082016073777_p.jpg"/> 专访第一部分主持人（马努）：昨天我们说过，这周也是U21队的比赛周。何塞-戴维-帕拉西奥向我们介绍了戴维-戈尔多的球队的情况，他们将在本周和下周参加两场友谊赛。今天我们请来了一位重要的球员，他昨天还在跟随成年队训练，今天已经回到了U21队，但他也做好了准备，等待路易斯-德拉富恩特再次征召。帕拉西奥也在。 记者（帕拉西奥）：你好，马努，晚上好！昨天卡洛斯-埃斯皮被狠狠撞了一下，撞到他的是U21队的队友雅雷克。有三名U21球员被调上去，跟随路易斯-德拉富恩特的成年队训练，他们都在其中。不过他现在很好，事实上状态好极了。这是他第二次入选U21队。马努，这个21岁的孩子在短短六个月里经历了太多变化：他几乎凭一己之力帮助莱万特保级，他原本几乎已经收拾好行李准备去英超，却加盟了皇马。随后他又成为了皇马的英雄，他打进的三个进球已经帮助球队拿到了六分，对阵贝蒂斯时也差点做到。之后，他又得到了成年队的征召。 说起来很快，但短短五六个月里发生在你身上的这些事情，真是不可思议。 埃斯皮：是的，确实很不可思议，我想谁都没有预料到。我、我的家人和朋友都很高兴。我会继续努力，因为这一切不会停下来。记者（帕拉西奥）：好了，马努，皇马前锋、西班牙U21队球员卡洛斯-埃斯皮已经可以在El Larguero节目中听到你说话了。 主持人（马努）：最重要的是，就像帕拉西奥说的，你现在没事了吧？ 埃斯皮：就是被撞了一下，当时把我吓了一跳，不过完全没事了。 幸好你已经完全恢复，可以准备这两场友谊赛了。昨天的训练怎么样？和成年队一起训练是什么感觉？这次经历怎么样？ 埃斯皮：你想想，能和成年队一起训练，和世界冠军们一起训练，这太不可思议了。我很高兴，说实话，这是一种荣幸。 你有没有想过找其中哪位球员合个影、要个签名？ 埃斯皮：说实话，上一次被征召的时候，我就已经非常震撼了。我还能说什么呢？能在那里是一种荣幸，我真的很高兴。 能走到现在这一步，对你来说也是一种荣幸吧？就像帕拉西奥说的，你现在在U21队，昨天又是路易斯-德拉富恩特选中、跟随成年队训练的球员之一。这一切是不是很难消化？还是说你能很自然地接受？或者你仍然觉得自己像在云端，同时又要保持脚踏实地？你是怎么面对这一切的？ 埃斯皮：说实话，确实有点难以消化，因为一切发生得太快了。但我们必须脚踏实地，继续努力，因为这一切发展得很快，不会停下来。必须继续努力，因为它不会停下来，而且必须做好准备。 你曾经非常接近加盟英超球队。 埃斯皮：当时有一些选择，但当皇马给我打电话时，我真的无法拒绝。一切发生得很快，就在几天之内。我很高兴能来到这里。 是的，尤其是看到你的表现：你充分利用了得到的每一分钟。大家都知道皇马锋线上有多么出色的球员，但球迷还是想看到更多的埃斯皮。我想，皇马球迷希望埃斯皮得到更多出场时间，对你来说也是一种荣幸吧？ 埃斯皮：是的，皇马球迷喜欢我，这是一种荣幸。当然，球队里有世界上最好的球员。教练给我的每一分钟、每一次机会，我都会全力以赴，努力把握住，帮助球队，按照教练的要求去做。 和查无此人竞争首发位置很困难，但争取更多出场时间，我认为是很正常的事情，也是埃斯皮来到皇马第一年的计划之一吧？ 埃斯皮：是的，我会在每一堂训练课、每一天都全力以赴，努力做好准备，等待教练给我机会。 你看，查无此人距离拿到金球奖非常接近，和哈里-凯恩的差距也很小。如果是你，肯定会把奖颁给查无此人吧？不过，最终是这位英格兰球员力压查无此人获奖，你对此感到惊讶吗？ 埃斯皮：查无此人……看他训练，真的非常不可思议。每次训练，我都会努力从他说的话和他做的事情中学习，因为在我看来，他就是世界上最好的球员。我能看到他的训练，所以在我看来，他值得获得金球奖。 他最让你感到惊讶的是什么？在日常相处和这几个月的训练中，他最让你惊讶的地方是什么？ 埃斯皮：我觉得是他有多么出色。你们也看到了，他的速度、进球能力、盘带，一切都是如此。说实话，能每天和他一起训练是一种荣幸。 还有维尼修斯，他现在还在停赛。迪奥曼德的表现非常强势，还有贝林厄姆。球队前场有很多、很多出色的球员，对吧？ 埃斯皮：他们都非常出色。看他们训练，真的不可思议。从库尔图瓦到科纳特、赫伊森、库库雷利亚，整支球队都非常出色。现在我们非常团结，必须继续向前，因为赛季还在继续。 我们还没说到卜拉欣、恩德里克和你自己。你看，球队前场的攻击力量有多强。不过，球队赛季初确实有过一些疑虑，毕竟换了新教练，也有一些新援。但现在你们已经取得八连胜，正处于本赛季状态最好的时候吧？ 埃斯皮：是的，我认为我们现在状态不错，因为大家非常团结。我们都朝着同一个方向努力，事情进展顺利，我们也在赢得比赛。就像我刚才说的，一周后联赛就要重新开始了，一切不会停下来。我们必须继续前进，每一场比赛都很重要，我们要一场一场地踢。 穆里尼奥给你们带来了什么？作为一名教练，你最看重穆里尼奥的哪一方面？是战术、为你们准备如何应对对手，还是心态方面？相比足球层面的东西，是他在心理上对你们说的话吗？到目前为止，你觉得和穆里尼奥共事最突出的是什么？ 埃斯皮：我觉得穆里尼奥非常出色。他很亲切，要求也非常严格。对我来说，他要求这么严格是一件很好的事。他非常关注我，会告诉我哪些地方做得好、哪些地方做得不好。他要求这么严格，对我来说非常好，我真的很高兴。 他跟你说了什么？关于埃斯皮的出场时间，他跟你说过什么吗？你们谈过这个话题吗？他有没有让你耐心等待，告诉你机会会来的？ 埃斯皮：显然，我必须有耐心。但就像我已经知道的那样，我必须把握好每一分钟、每一次机会，必须做好准备。而这需要通过每天、每天的努力来实现。教练给我的每一分钟都像黄金一样宝贵，必须把握住。当然，所有球员都想踢更多比赛，但他给我的每一分钟都很宝贵。

埃斯皮：穆帅很亲切；他对我要求严格，这对我很有帮助

西班牙U21队即将迎来两场友谊赛，分别对阵日本U21队和阿尔巴尼亚U21队。赛前，皇马前锋卡洛斯-埃斯皮接受了西班牙塞尔电台节目的采访，谈到了自己加盟皇马后的经历以及对前东家莱万特的感情。本文是专访的第二部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111082014083151_p.jpg"/> 专访第一部分主持人（马努）：帕拉斯待会儿也要问你问题，不过我先再问你一个关于国家队的问题，也和皇马有关。有一个和你情况相似的例子，就是贡萨洛。贡萨洛-加西亚现在和你一起在国家队，你们在锋线上并肩作战。他现在在英超踢球，之前大家也认为他是一名能够在皇马获得很多出场时间、发挥重要作用的前锋，但他认为去英超更好。卡洛斯-埃斯皮是否很清楚，到了某个时候，自己的职业生涯和出场时间比皇马更重要？我不知道你怎么看待自己在皇马可能获得的出场时间，虽然你现在也只有21岁，对吧？ 埃斯皮：我又要重复自己说过的话了，但这确实是我的想法。我来到这里是为了学习、提高，为了在教练给我机会的时候帮助球队，做好教练要求我做的每一件事。我会做好准备，会为了皇马拼搏，全力以赴，把握每一次机会。这就是我的想法，也是我会去做的事。 贡萨洛跟你说了什么？在国家队的时候，他跟你聊了些什么？他过得怎么样？挺好的吧？ 埃斯皮：他很好，也很开心。说实话，我们聊了很多，一直待在一起。他很开心，也让我继续努力，把握好每一次机会。他做得非常好。 记者（帕拉西奥）：他上一次入选U21队并不让人惊讶，因为他当时已经用表现叩开了国家队的大门。上赛季，他在代表莱万特参加的最后十二场比赛中打进十球，帮助球队保级。他还在对阵埃尔切的比赛中打入了帮助球队拿到三分的关键进球，联赛第二轮面对西班牙人时也是如此。马努，他还是西班牙青年队的纪录创造者，创造了历史。卡洛斯，在对阵圣马力诺的比赛前，戴维-戈尔多告诉你“你要第一次首发了”，那时你有没有想到自己会打进五球，并送出两次助攻？ 埃斯皮：说实话，五个球确实很多。我当时想的是按照戴维的要求帮助球队，把握好每一分钟，因为这非常重要。我确实没想到自己会进五个球，但我还是很想进球的，最后也做到了。 记者（帕拉西奥）：我不知道是你的队友，还是你在塔韦尔内斯的朋友……说你之前从来没有上演过帽子戏法。而你第一次上演帽子戏法，就不止进了三个球，而是进了五个。 埃斯皮：我之前总是进两个球，所以一直很想上演帽子戏法。还有什么比打进五球更好的方式呢？ 记者（帕拉西奥）：现在你在戴维的球队里，就像马努说的，还有贡萨洛，他在U21队的时间比你更长。上一次集训时，你被调到成年队后，丘佩也来了。戴维对你有什么要求？因为你和贡萨洛是不同类型的前锋。你们两个人能否在这支U21队同时出任前锋，形成互补？ 埃斯皮：是的，我觉得可以。我认为我们是不同类型的球员。他让我做自己，在这里踢出我在俱乐部的表现。我来到这里，就是按照他的要求去做。我很高兴，他知道我会全力以赴，把握住机会。 记者（帕拉西奥）：说实话，你已经把机会利用得不能再好了。你上场的时间里，很少有不进球的时候，对吧？ 埃斯皮：就像我说过的，我已经重复很多次了，但我真的会把握每一次机会。我必须每天努力，做好准备。我非常高兴。 主持人（马努）：当然，卡洛斯-埃斯皮，你这个赛季开局表现这么好，怎么能不高兴呢？祝你在U21队的两场友谊赛一切顺利，也祝你本赛季剩余的比赛顺利。这个赛季其实才刚刚开始。 埃斯皮：非常感谢，非常感谢。 记者（帕拉西奥）：马努，我还有一个好奇的问题。让他给我们讲讲，最近他的两位奶奶对他说了什么。大家都知道，卡洛斯和家乡塔韦尔内斯的联系非常紧密，他只要有机会就会回去看朋友。而且，在皇马的亮相仪式上，他和两位奶奶的合影引起了很多人的关注。如果我没记错的话，玛丽亚和孔钦也去了梅斯塔利亚。这半年来发生在你身上的一切，她们对你说了什么？ 埃斯皮：她们说现在都没法出门了，因为街上的人也会拦住她们。她们为我感到非常骄傲，也非常高兴。在亮相仪式上，既然她们想来，也能来到现场，我就想和她们合影，想和她们待在一起。前几天在梅斯塔利亚也是一样，我非常希望她们能到场，所以给她们弄了两张那个位置的票，让她们坐得舒服一些。我也想和她们合影，因为我只在瓦伦西亚踢过两次比赛。我想，接下来五月份要踢莱万特，对吧？那也会是一场对我来说非常、非常特别的比赛。你们也知道，她们肯定也会去。我现在就可以告诉你们，不管几点开球，她们都会去。因为前几天那场比赛晚上九点开球，她们也去了。对我来说那已经很晚了，但我还是坚持让她们来。 主持人（马努）：到时候你想进球并庆祝吗？还是只想进球，不庆祝？或者连进球都不想？ 埃斯皮：我们看看吧，那会是一场非常重要的比赛，因为那里的球迷一直非常喜欢我。前几天我去看了以前的队友，说实话，那一刻非常、非常令人感动，因为我感受到了大家对我的喜爱。自从加盟皇马之后，我一直没能回去，还没有见到理疗师和教练们……后来我有一天有空，国家德比之后，我就回去了一趟。那真的非常令人感动。离开之后，我就对父母说，大家这么喜欢我，我真的感到非常、非常幸福。我觉得回到那里比赛会很特别，我也有点迫不及待想见到球迷，见到所有人。我非常高兴。 如果你进球了，会庆祝吗？ 埃斯皮：我觉得我不应该庆祝。出于尊重，他们一直都非常喜欢我，从我完成首秀的第一天，到我在拉卡图哈离开的那一天，他们都很喜欢我。当时他们还为我鼓掌。我认为出于尊重，我不应该庆祝。 嗯，我们看看会发生什么吧，距离那场比赛还有一段时间。好了，还是那句话，祝你在这两场友谊赛中好运。感谢你接受El Larguero的采访，埃斯皮，也祝你本赛季在国家队和皇马一切顺利。 埃斯皮：非常感谢，非常感谢。

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