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罗马诺：阿尔瓦雷斯将于今日抵达马德里，明日接受马竞体检&签约

据爆料，若波切蒂诺接受曼联的执教邀请，瓜迪奥拉将成为美国足协执掌美国国家队帅位的头号目标。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041007079432_p.jpg"/> 瓜迪奥拉在结束曼城的执教生涯后，目前正处于休息状态。美国足协官员对他长期抱有兴趣，计划说服他进入国家队执教领域，并打算依靠私人捐助者为一份可能的高额报价提供资金。报道称，瓜迪奥拉一直对美国体育的潜力表达过兴趣。在波切蒂诺带队出战对阵海地的国家联赛期间，美国足协已在为下一个国际比赛周期招募这位荣誉等身的教练铺路。

波切蒂诺若接手曼联，美国足协头号目标锁定瓜迪奥拉

巴塞罗那仍在转会市场上寻找左后卫位置的补强人选，因为巴尔德有可能在下一个冬窗离队。曼城球员艾特-努里是其中一个选择，他在马雷斯卡麾下几乎没有存在感，1月离队的可能性也越来越大。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111182022080267_p.jpg"/> 这位25岁的阿尔及利亚国脚在2025年夏天以约3600万欧元从狼队加盟曼城，但始终没能在这支英格兰球队站稳脚跟。出场时间寥寥，也让球员本人和身边人开始考虑换个环境，以重新争取更多机会。艾特-努里完全符合巴萨的引援画像。他是一名进攻属性很强的左后卫，擅长带球推进、在狭小空间配合，并在对方半场制造人数优势。巴萨体育部门对他并不陌生，曼城抢先完成签约之前，巴萨就一直关注着他的表现。问题在于交易方式。来自英格兰的消息称，曼城愿意接受租借，但优先希望在6月加入强制买断条款。这一条件让巴萨的操作变得复杂，巴萨想找的是经济上可承受、又不会为明年夏天锁定大额支出的方案。巴尔德的情况可能起决定作用。巴萨正在等待针对这名青训球员的报价，并希望如果他最终离队，已经备好替代方案。没有巴尔德，巴萨将失去唯一一名正印左后卫，因此补强这个位置会变成当务之急。曼联和尤文图斯也在密切关注，曼联已经在1月转会窗尝试签下他。如果曼城最终在即将到来的冬窗以有利条件放人，这两家俱乐部都可能出手。这名边后卫由阿里-巴拉特担任经纪人，过去几个月里他多次与德科会面，讨论转会市场。巴拉特还向巴萨方面提到了JJ-Gabriel，这名球员看起来将加盟皇马。

每体：巴萨关注曼城边卫努里，曼城希望加入强制买断条款

艾特-努里可能会搅动下一次冬窗。这名阿尔及利亚左后卫正在认真考虑离开曼城，甚至希望在1月就推动自己离队。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261111160005097191_p.jpg"/> 两家意大利俱乐部已经盯上了这笔交易：尤文图斯和那不勒斯。球员身边人士和两家俱乐部高层已经展开接触，两队如今都把艾特-努里列入左路引援名单。接下来要找到合适的方式说服曼城。尽管曼城理想情况下更希望直接出售，但这一方案在今年冬天要从财务上落实并不容易。尤文图斯和那不勒斯都可能缺少足够资金，来满足永久转会的要求。在这种情况下，最可能的方案将是一笔付费租借，附带买断选项，并且在特定条件下可能变成强制买断。这样的折中方案可以让两家意大利俱乐部降低眼下的投入，同时也给艾特-努里一个机会，在1月就告别曼彻斯特。这笔交易已经开启。意大利很可能会成为这名阿尔及利亚左后卫的下一站。

瑞天空：努里想冬窗离开曼城，尤文、那不勒斯已展开接触

海星体育8月11日讯 据转会专家罗马诺报道，阿尔瓦雷斯将于今日晚些时候抵达马德里，明日接受马竞体检并签约。罗马诺在社交媒体上这样写道：“阿尔瓦雷斯将于今日晚些时候抵达马德里，周一接受体检。两家俱乐部之间已经签署了所有的文件，曼城将获得7500万欧元转会费外加2000万欧元附加费用。”“阿尔瓦雷斯的签约也将在周一。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020240811230228013044_p.jpg"/>

都体：小基耶萨父亲正努力缩小续约谈判分歧，但尤文已考察桑乔

罗马诺：德里赫特转会费分三年支付，500万欧浮动条款较容易实现

维尼修斯邀请一名因无人机袭击失去双腿的苏丹男孩观看皇家马德里的一场比赛，还给他发去一段鼓励视频，希望他能重新踢球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041013003024_p.jpg"/> 扎赫尔今年13岁，两年前在那次袭击中失去了双腿。他戴着假肢，梦想有一天能重新踢足球。在接受英国广播公司采访时，扎赫尔说，他最喜欢的球员是维尼修斯，并希望有朝一日能见到他。通过皇家马德里，英国广播公司联系上了这名球员，他随后用视频作出回应。"我已经听说了你的故事"，这名巴西球员开口说道。"我知道你过去几个月有多难熬。希望你能好好使用假肢，重新踢足球，重新找到快乐，你值得这一切。我希望你能来观看皇家马德里的一场比赛，我们一起度过一天。""告诉他，我爱他，他的话让我非常开心"，扎赫尔回应道。2024年在苏丹首都喀土穆发生袭击时，这个男孩的母亲哈比巴就在他身边。"我看着他，发现他浑身是血，到处都是血。他伤得很重。我问自己，为什么我当时会让他们把他的腿截掉。"在得知他的经历以及他想重新踢球的愿望后，扎赫尔和母亲搬到了开罗，男孩在那里接受了手术，并装上了假肢。"让他露出笑容几乎是不可能的，但现在你可以看到他在笑，而且他对自己很有信心"，哈比巴补充道。

维尼修斯录视频鼓励断腿苏丹男孩，邀请他观看皇马比赛

科莫体育总监卢迪（Carlalberto Ludi）明确表态，雅各布·拉蒙（Jacobo Ramon）本赛季剩余时间都会留在科莫，同时他也承认，这名后卫未来存在回归皇家马德里的可能。拉蒙目前正随西班牙国家队出战国际比赛日，他仍在皇马的关注名单上，但科莫无意在冬季转会窗放走他。皇马保留着拉蒙50%的所有权，并持有一项价格可承受的回购条款，这为球员未来重返伯纳乌留出了通道。不过球员本人已淡化回归的可能，他说：“我发誓，我没在想这件事。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041013072146_p.jpg"/> 在接受Radio Lo Sport采访时（内容由《马卡报》引用），卢迪表示，皇马方面没有就这名中卫传达任何计划：<ul><li id="50FUN570">“皇马没有就雅各布·拉蒙给我们任何指示。”</li><li id="50FUN571">“我们去谈尼科·帕斯的时候，皇马拿雅各布开了个玩笑。”</li><li id="50FUN572">“我们一直在关注他的情况，我们说的是一位非凡的球员，他毫无疑问会和我们一起待满整个赛季。现在谈他的未来还太早。”</li></ul>卢迪还拿帕斯身上反复出现的传闻作了类比。去年差不多同一时间，帕斯也多次被与回归皇马联系在一起。“我开玩笑说，每年11月到3月之间，都会有尼科·帕斯该签约皇马的传闻。最后我们很幸运，他还在这里。”科莫去年夏天完成了帕斯的永久转会。卢迪认为这笔交易对意大利俱乐部很划算，尽管皇马保留了一项可在转会窗特定日期前行使的回购权。“我们做了一笔好交易，因为现在尼科·帕斯是100%的科莫球员。话虽如此，皇马有一项回购选择权，可在转会窗某个日期之前行使。真到那一步，那会是一笔验证我们工作的出售，对俱乐部很重要。”皇马方面仍希望带回拉蒙，尤其是在吕迪格（Antonio Rudiger）合同将于本赛季结束后到期的情况下。但拉蒙在科莫的表现也吸引了其他俱乐部的浓厚兴趣，曼联据悉是欣赏他的球队之一。今年夏天，科莫与皇马之间可能就拉蒙进行一场类似帕斯那样的对话。卢迪没有排除赛季结束后两家俱乐部坐下来谈的可能，但强调任何协议都必须对各方都合适：“到时候我们会谈，为雅各布、为两家俱乐部找到最好的解决方案。”

科莫总监：皇马没给任何指示，拉蒙会留满整个赛季

热刺有意加入对切尔西边后卫马洛·古斯托的争夺。据，热刺是希望签下这名法国球员的俱乐部之一，但他们要面对曼城、利物浦、马德里竞技、AC米兰、科莫和莱比锡红牛的竞争。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041012085748_p.jpg" width="58" height="56" /> 古斯托本赛季在切尔西扮演了重要角色。他在英超联赛中为这支西伦敦球队贡献了一连串稳定表现，本赛季各项赛事出场10次，送出1次助攻。这名23岁的法国后卫目前是英超最出色的边后卫之一，热刺加入争夺并不令人意外。难点在于合同。古斯托与切尔西的现有合同将在2030年夏天到期，这意味着热刺无论是想在明年1月的冬窗动手，还是在本赛季结束后出手，操作起来都不容易。从技术特点看，古斯托抢断能力不错，能敏锐察觉危险并在本方半场为球队夺回球权。当对手压上进攻时，他敢于出脚解围，后场传球也相当稳健。这名法国新星传中质量不俗，还能偶尔为球队创造进球。古斯托的主职是右后卫，必要时也可以客串左后卫。他已经相当熟悉英超，如果热刺能在2027年将他招致麾下，他不需要太多时间适应新环境。对热刺主帅罗伯托·德泽尔比来说，古斯托有望为防线带来更多质量和深度，他有能力在热刺球场竞争一个常规首发位置。23岁的古斯托正处在巅峰期之前，这让北伦敦俱乐部明年追逐他显得颇有价值。

热刺盯上切尔西23岁飞翼，要抢人得先过曼城利物浦这关

知名足球，迈克尔-卡里克预计将于周四被正式告知遭到解雇，毛里西奥-波切蒂诺已同意接替他的职位。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041012098702_p.jpg"/> 消息源表示，迈克尔-卡里克预计将于周四被正式告知遭到解雇。毛里西奥-波切蒂诺已同意接替他的职位。

本-雅各布斯：卡里克预计周四解雇，波切蒂诺已同意接手曼联

据意大利知名记者马特奥-莫雷托消息，波切蒂诺将成为曼联下一任主教练，双方已经达成全面协议，目前只待曼联正式解雇现任主帅卡里克。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041010030685_p.jpg"/> 莫雷托表示，波切蒂诺与曼联方面已经就执教一事达成一致，卡里克下课将是这笔任命正式推进前的最后一步。据此前消息称，卡里克预计将在周四收到下课通知。曼联足球总监贾森-威尔科克斯和首席执行官奥马尔-贝拉达已经前往摩纳哥与俱乐部共同所有者吉姆-拉特克利夫商讨球队换帅事宜，两人预计将返回曼彻斯特，并与卡里克进行面对面会谈。

莫雷托：波切蒂诺将出任曼联主帅，双方已达成全面协议

据The Athletic报道，如果波切蒂诺离开美国队、转而执教曼联，美国足协预计将把瓜迪奥拉列为新任主教练的头号目标。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041011051951_p.jpg" width="770" height="503" /> 报道称，如果波切蒂诺离任，美国足协将尝试邀请瓜迪奥拉执教美国队。此前，The Athletic率先披露，波切蒂诺是曼联选定的接替现任主帅卡里克的人选，前提是曼联决定更换主教练。瓜迪奥拉曾在多家俱乐部取得辉煌成就，职业生涯至今已经赢得3座欧冠冠军、6座英超冠军、3座西甲冠军和3座德甲冠军。不过，邀请瓜迪奥拉并非易事。对于世界足坛的许多顶级职位而言，瓜迪奥拉都是极具吸引力的人选，但他近期并没有表现出立即重返教练岗位的强烈意愿。今年早些时候，瓜迪奥拉曾拒绝执教意大利队的邀请。意大利足协主席乔瓦尼-马拉戈随后在接受《共和报》采访时表示：“佩普当时非常坦诚。他选择休整一段时间，部分原因是家庭因素，但如果他真的决定执教一支球队，那么他原本会选择我们。”尽管如此，瓜迪奥拉过去曾与美国足协进行过接触，而且长期以来一直对在美国工作抱有兴趣。2012年离开巴塞罗那后，瓜迪奥拉曾休整一年，并与家人一起居住在纽约市。在这段时间里，他住在中央公园附近的一套豪华公寓中，享受着相对不受外界打扰的生活。2024年，在波切蒂诺出任美国队主教练后的新闻发布会上，瓜迪奥拉曾表示，自己在美国有一些朋友，并祝愿美国队及波切蒂诺一切顺利。瓜迪奥拉当时说道：“美国是一个非常有吸引力的地方，你可以尝试在那里建立一个持续多年的项目，并帮助国家队迈上一个新的台阶。考虑到美国的人口规模、体育发展状况以及其他因素，这支球队拥有很大的潜力。”事实上，美国足协对瓜迪奥拉的追逐已经持续多年。美国足协前主席苏尼尔-古拉蒂与瓜迪奥拉关系不错。据消息人士透露，早在多年前，古拉蒂就曾向瓜迪奥拉提出，他未来或许可以执教美国队。The Athletic曾报道，在2022年世界杯结束后的选帅过程中，美国足协就对瓜迪奥拉表现出了兴趣。随后，在2024年美国足协上一次选帅期间，足协也曾联系过瓜迪奥拉和尤尔根-克洛普。最终，美国足协选择聘请波切蒂诺，接替格雷格-贝哈尔特。在那次选帅过程中，美国足协还联系了一些富有的捐助者，希望他们帮助承担顶级国际教练所需要的高额薪资。当时，各方普遍认为，符合这一要求的三名候选人分别是瓜迪奥拉、波切蒂诺和克洛普。在启动下一轮选帅工作之前，美国足协的首要任务是安排好当前国际比赛窗口期间的各项工作。目前，美国队将在中北美及加勒比海国家联赛四分之一决赛中对阵海地。截至周三，波切蒂诺仍在带队训练，并预计将继续执教美国队完成与海地的两场比赛。此后，美国足协将拥有完整的四个月时间寻找并邀请一位顶级教练。美国队12月还将进行一次集训，但由于不属于国际足联比赛日窗口，届时参加集训的球员将主要来自美国国内联赛。球队下一场正式比赛则要等到明年3月。因此，从理论上来说，瓜迪奥拉在重新执教之前，还可以再休息几个月。今年夏天，瓜迪奥拉结束了自己在曼城长达十年的执教生涯。他在英格兰足坛留下了辉煌的成绩，不仅改变了英超联赛的战术格局，还带领曼城赢得6次英超冠军，并帮助球队历史上首次捧起欧冠奖杯。此外，瓜迪奥拉还带领曼城赢得3次足总杯冠军和5次联赛杯冠军。不过，曼城这段成功时期近期也受到了外界的强烈审视。此前，曼城因违反英超财务规定而面临多项指控，并在几乎所有相关指控中被认定存在违规行为。执教曼城之前，瓜迪奥拉曾在拜仁慕尼黑执教三个赛季，并且每个赛季都赢得德甲冠军。再往前，他在巴塞罗那确立了自己在世界足坛的地位。在执教巴萨的四个赛季里，他赢得了3次西甲冠军和2次欧冠冠军。那个时代的巴塞罗那拥有梅西、哈维、伊涅斯塔和布斯克茨等球星，成为世界足坛令人难忘的一支球队。

TA：若波切蒂诺执教曼联，美国队将追逐瓜迪奥拉

英超关键比赛事件（KMI）小组认定，利物浦在安菲尔德输给阿森纳一役中本该获得一粒点球。据BBC足球报道，赛后复盘认为当值主裁的场上判罚是错误的。争议发生在第21分钟：布拉德利·巴尔科拉送出传中，小组判定尤里恩·廷伯在伊萨克争顶时拉扯了后者球衣。主裁安迪·马德利示意比赛继续，VAR斯图尔特·阿特维尔也未建议回看。当时阿森纳已凭借凯·哈弗茨的进球1比0领先，而这粒进球最终决定了比赛胜负。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041009064252_p.jpg"/> 小组以4比1的表决结果认定利物浦场上应获点球；随后又以3比2的分歧票数支持VAR介入，多数意见认为视频裁判漏判构成“明显且清楚的错误”。在是否红牌的问题上分歧较小，小组一致认为廷伯的犯规不构成破坏明显得分机会的红牌。这粒判罚的争议点，仍落在接触、后果与球员反应之间那块熟悉的灰色地带。伊萨克没有倒地，试图继续完成动作，却没能真正顶到传中球——这似乎在当时对他不利，尽管独立复盘随后认定，这次犯规实质影响了他的得分机会。赛后，安多尼·伊拉奥拉对BBC《当日比赛》说：“球衣被明显拉住了。亚历克斯就在他身前，本来可以冲到门前头球，但因为球衣被拉，他做不到。”他接着说：“如果他倒在地上，他们百分之百会吹点球。本该如此，但事实就是这样。下次，教练们该告诉亚历克斯往地上倒，否则他们不会吹。答案就是你得跳水，不跳水他们就不吹。”同一小组还认定，伊普斯维奇镇2比2战平赫尔城一役存在另一次VAR错误：一次角球中诺贝尔·门迪抱摔达拉·奥谢，伊普斯维奇本该获得点球。但对利物浦而言，伊萨克这次判罚分量明显更重——它出现在一场主场惜败直接竞争对手的比赛中，也再次暴露了拉扯球衣类判罚在联赛范围内尺度不一的问题。这一裁定不会改变积分榜，却印证了回放出现那一刻就已显而易见的事：伊萨克被阻挡，机会受影响，利物浦在一场一球定胜负的比赛中被剥夺了点球。令人恼火的地方正在于此——分数已经丢了，所有人现在都能承认那是一次误判。更让人不舒服的是，老实踢球似乎常常反过来不利于前锋。伊萨克努力站稳、继续争球，理论上这该对他有利，实际效果却似乎相反。伊拉奥拉的话说得尖锐，是有原因的：球员很快会学会什么行为能得到回报，这对联赛和执法都不是健康的信号。利物浦仍有时间做出回应，因此不会有找借口的空间，但这偏离了重点。重大比赛由瞬间决定，而执法本该减少错误，而不是保留错误。当主裁和VAR同时漏掉一次实质影响禁区内头球机会的拉衣犯规，人们对这套流程的信任又要再受一次打击。这也再次说明伊萨克如今有多重要：他正不断进入决定性位置，给后卫制造真正麻烦，并逼出这类事件。利物浦会期待他带来更多关键时刻，也至少会期待——下一次他身上明显的犯规，能在发生时就被吹罚，而不是几天后由小组裁定。

4比1裁定漏判点球，主帅怒斥：不倒地就不吹

美国足协已经把瓜迪奥拉列为美国男足主帅的头号目标——前提是现任主帅波切蒂诺离任。据The Athletic报道，波切蒂诺近期与曼联的传闻升温，而曼联据报将在本次国际比赛日期间解雇卡里克。一旦波切蒂诺真的离开，美国足协会把选帅目光投向这位前曼城主帅。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041008021060_p.jpg"/> 报道同时给出了冷静的一面：想要请到瓜迪奥拉，过程“既不直接，也不容易”。但美国足协对他的兴趣并非临时起意——早在聘请波切蒂诺之前，瓜迪奥拉就一直在足协的候选名单之中。双方此前有过接触。据报道，瓜迪奥拉过去与美国足协“有过对话”，并且对在美国工作这件事“感到有兴趣”。他本人曾这样描述这份吸引力：<ul><li id="50FV3VAF">“美国很迷人，可以尝试去搭建一个持续多年的项目，并且把国家队带到下一个台阶。”</li><li id="50FV3VAG">“美国在人口和体育方面的潜力就摆在那里。”</li></ul>还有一个细节：在拜仁慕尼黑与曼城之间的休假期，瓜迪奥拉曾住在纽约。眼下波切蒂诺仍在帅位上，一切取决于曼联那边的动作会不会真的发生。

波切蒂诺若走，美国足协头号目标锁定瓜迪奥拉

北京时间周四晚，温布利球场，哈里·凯恩将迎来个人第126次英格兰队出场，超越彼得·希尔顿，成为英格兰男足历史上出场次数最多的球员。赛前，希尔顿将亲手把纪念品交到凯恩手中。希尔顿自1990年结束长达20年的职业生涯后一直保持这项纪录。凯恩上个月获得的金球奖也将在赛前得到表彰。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112041008000160_p.jpg" width="140" height="112" /> 凯恩目前以91球稳居英格兰队史射手榜首位，排在身后的韦恩·鲁尼退役时打进53球。但在赛前接受采访时，这位队长表示，自己依然感到必须证明价值的压力。“我不觉得这种感觉会离开我，”凯恩说，“这大概正是把我推向极限的原因之一，因为在足球里，你永远没有完成的时候。不管你取得了什么，总有一座奖杯是别人赢下的，总有一个进球纪录是别人保持的。”他把这种压力视为动力：“不管是外界的噪音，来自媒体还是球迷……它只会让我更清楚，还有很多东西要去实现。我最大的恐惧是，职业生涯结束时回头看，觉得自己本可以多做一点……本可以做到那个、做到这个。我想确保自己跨过每一道桥，把能做的都做到，这样等到那一天来临时，我可以对自己说，我已经尽了全力，可以睡个安稳觉。”33岁的凯恩也注意到，队里两名年轻队友的出场数已经相当可观：27岁的德克兰·赖斯已有80场，23岁的裘德·贝林厄姆已有60场。“我会尽量给他们留一个够追的数字，”凯恩说，“进球纪录当然会在一段时间里很难被打破。我谈过要以身作则，去推动这些年轻球员。靠的是设定标准、每次都能出场、积累场次、打进进球。如果我是年轻球员，前面有个人在做我正在做的事，我知道那会推着我想：好，我也能进那些球，我也能拿金球奖，我也能打破出场纪录。只要我还在这里，就是要尽量把这些纪录设得高一些，有一天回头看，看有没有人能追上。”凯恩的职业生涯中，被质疑的时刻并不少。8岁时他被阿森纳放弃；2012-13赛季从热刺租借到诺维奇和莱斯特城的经历并不顺利；2014-15赛季在热刺和英格兰队打出突破性表现后，又有人嘲笑他不过是“一个赛季的奇迹”。他也曾因设定高目标而被讥讽：2017年他说想复制利昂内尔·梅西和克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的数据；他表态想拿2018年世界杯金靴；2024年9月，他在接近第100次英格兰队出场、已打进66球时说自己想打进100球。2024年欧洲杯后，他的表现不够理想，决赛中被换下，外界对他的位置提出疑问。每一次，他都用表现作出了回应。“这就是我的心态，”凯恩说，“因为我整个职业生涯都必须去证明别人错了。从早期青训营证明教练错了、证明球探错了——这种东西已经装进我身体里了。如果有人告诉我做不到某件事，那只会更激励我去做到。”他提到了NFL传奇汤姆·布雷迪：“你看所有伟大的运动员，我之前谈过汤姆·布雷迪，就是那种要做最好的、毫不动摇的心态。也许因为我是一个平静的人，你看不到……比如那些伟大球员身上的那种自我，我比较放松……但这不代表我不像其他人那样渴望。不代表我不投入努力，不驱动自己和身边所有人去做到最好。”“也许就是那么早被阿森纳放弃，然后去证明他们错了，再去证明我在热刺早期的教练错了——那时我出场机会不多。租借经历不顺利，也是一样。我就是要证明给他们看。”凯恩还主动提到2022年世界杯四分之一决赛对阵法国的那次点球罚失，英格兰最终1比2出局。“那真的很难熬，但同样，重要的是我反弹的方式，”他说，“甚至包括我之后连续罚进了31个点球。我稍微改了技术动作，那让我变得更好。有过很多低谷，但也许正是这些东西帮我走到了今天。”